Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a reglas y que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte descrito bajo estas circunstancias tiene un amplio historial dentro de la historia humana. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose de lado otras. Con frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. En este tipo de orientación, pude distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que son individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos pero internamente cooperan.
- mejora el estado físico.
- combate enfermedades cardio vasculares.
- ayuda a invertir mejor el tiempo.
- combate el stress y la depresión.
- contribuye al intercambio social.
actividad para mejorar el deporte
si quieres mejorar tu rendimiento en el deporte mira el siguiente vídeo. vídeo.
